FC2ブログ

不眠症




このひと月以上、不眠症気味。


以前は、不眠なんて誰がなるの? なぁんて思っていたのに。
どんな時間に寝ても、寝られない、
あっちむいたりこっちむいたりしながら、悶々と。
結局はいつも、3時半くらいまでは覚えていて、その後なんとか寝ているようです。


年をとったから? それもあるけれど、
今は、看病で病院に毎日通う日々、
そのほか、環境の変化もあって、
頭の中はいつもぐるぐる回っています。


眠れないつらさ、寝なければ、と思うのに寝られないのがこんなにつらいとは。


今日も夜がまた始まります。

Trackback

Trackback URL
http://jhety.blog18.fc2.com/tb.php/1033-07c7a459

Comment

Layla | URL | 2017.11.27 09:08 | Edit
色々心労、という気がします。
ありきたりですが、たまには外に出て、歩いて、
良い空気を吸って適度に疲労して下さい。

それから、雲取山荘で相部屋だったご夫婦の奥様は、
山荘泊の時は薬局で売っている睡眠導入剤?、
を使っていて快適だそうです。
そんなこともあるので、病院で相談するのも大切ですよ。
みんなの姉さんでせから、お大事にー!!
トレッキング | URL | 2017.11.27 10:32 | Edit
今日の初滑りどうかなぁ
気持ちよく滑り息抜きに成ると良いですね。
忙しいとは思いますが冷たい風吹く山でも
真っ白な雪山でも一緒に楽しみましょう。
yuko | URL | 2017.11.27 16:27
Laylaさん、眠る時の自分なりの準備ってありますよね。
このところそれが出来なかったのがきっかけになって、
それ以降、ほんとに眠れなくなりました。
いっそ開き直って起き出すか? とまで思う3時半過ぎ、笑笑
で、気がつくと朝です。まぁ、少しは眠ってますけどね、
ドリエルとか薬も売ってるし、医者で相談もいいかもしれませんね。
> みんなの姉さんですから、お大事にー!!
ありがと〜。
yuko | URL | 2017.11.27 16:30
トレッキングさん、
> 今日の初滑りどうかなぁ
> 気持ちよく滑り息抜きに成ると良いですね。
今日は快晴の空のもと、雪の感触を楽しんできました。
スキーは爽快さが身の上ですね!
やはり体を動かすのはいい気持ちです。
適度に疲れたので、今日はひょっとしたらうまく行くかもしれませんね、、
今季もよろしくお願いします!
晴れ | URL | 2017.11.27 22:10
眠れないって本当に辛いですよね。私もそういう時期がありましたよ。その時は売っている薬に詳しく無かったので、お医者さんに相談して薬を処方してもらいました。
エスエス製薬のドリエルよりは、大正製薬のネオディが少し安く手に入ります。大手のドラッグチェーンならPB品が、もっとお手頃です。薬の内容は、風邪薬に入っている鼻水を止める成分ですから安心して下さい。風邪薬を飲むと眠くなる方なら、まず眠れるでしょう。無理しないでくださいね!
yuko | URL | 2017.11.28 15:37
晴れさん、こんにちは
そういう時期がありましたか? 私はこれまで快眠人間だったので、
眠れないなんて経験したことなくて。
さすが専門家、薬の情報ありがとうございます😊❤️
悶々とするよりも、軽めにでも薬を飲んで、体調が良くなる方が
先を見ると回復も早いかも、ですね。
無理する前にやってみます。
Comment Form
公開設定

プロフィール

jhety

Author:jhety
日光をこよなく愛する、アラ還です。
趣味は、山登り、スキー、カメラにピアノ(順不同)
東京と日光の二重生活も、早4年?
丁寧な生活が目標ながら、孫たちのパワーに
押されまくり、へとへとな毎日を送っています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ